تعليمات

يوصى بمسار “التحليل النفسي” للأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يعانون من إزعاج جسدي، بل لديهم فقط مزاج سيئ، وفقدان القوة، والإرهاق.

في هذه الحالة، هناك شرطين إلزاميين:

حجم سماعات الرأس 40+ ملم.

يجب أن يكون وقت الجلسة مضاعفًا لـ 37 دقيقة. في غضون الدقيقة الأولى، يقوم العلاج النفسي بالأجهزة “بإخراج” مخاوفك ومجمعاتك ورهابك ومشاكلك. يتم قضاء الـ 36 دقيقة المتبقية في إزالتها من جهازك العصبي.

يمكنك أن تفعل الشيء الخاص بك طوال الجلسة. لا ينصح بإجراء الجلسة في مكان صاخب. يجب ألا تطغى الضوضاء المحيطة على صوت المسار.

يجب أن يكون مستوى الصوت في سماعات الرأس بحيث لا يحجب المحادثة الموجهة إليك. حوالي 35-40 ديسيبل.

خلال الجلسة، قد تشعر بعدم الراحة الجسدية والنفسية، والتي غالبًا ما تعاني منها. تعد عواطفنا مؤشرًا لعدد النبضات العصبية (الإشارات الكهربائية) التي يتلقاها الدماغ. خلال الجلسة، سوف يتغير مزاجك، ويزداد على مقياس النغمة*. حوالي 95٪ من الناس يعيشون في مستوى الاكتئاب. لذلك، على الأرجح، في البداية سوف تواجه مشاعر سلبية، أكثر إشراقا من تلك التي شهدتها قبل الجلسة. ولكن إذا نظرت إلى مقياس النغمة، فسترى أن هذا مظهر من مظاهر الديناميكيات الإيجابية بالنسبة لك. انتبه لأدائك وطاقتك. هذه هي المعلمة الوحيدة التي يجب عليك التركيز عليها في البداية. بعد الجلسة يجب أن تزيد. تدريجيا سوف تتحسن مشاعرك وحالتك المزاجية. تعتمد السرعة التي يتغير بها مزاجك على مستوى المقياس العاطفي الذي كنت عليه في البداية. وبحلول نهاية الجلسة، سوف يقل الانزعاج. وبالتالي، من خلال تلقي دورات العلاج النفسي الفعال، سوف تتخلص تماما من مشاكلك.

حجم النغمات لأنها تنخفض.

الفرح: البهجة، والحماس، والمرح، والاهتمام الشديد

الهدوء: التحفظ، قلة الاهتمام، الرضا، قلة الاهتمام، الملل، الرتابة.

التهيج: العداء، العداء، الألم، الغضب، الكراهية، الاستياء، عدم التعاطف، الاستياء الخفي، العداء الخفي.

الاكتئاب: القلق، الخوف، اليأس، الرعب، الخدر، التعاطف، التملق، الحزن، التكفير، استنكار الذات، الإيذاء، اليأس، اللامبالاة، عدم القيمة، العار، الضحية.الأخطاء الشائعة التي تحدث أثناء الجلسة. راجع الأسئلة الشائعة الإضافية (الأسئلة الشائعة).