Istruzione

   La sessione dipende dal risultato che si desidera ottenere. Ci sono 2 possibili opzioni per utilizzare la traccia “Psicoterapia”.
   Prima opzione. È consigliato ai pazienti che avvertono disagio fisico (sensazioni spiacevoli nel corpo). Inclusi pazienti con paralisi cerebrale e autismo. E anche per tutti i pazienti che si sottopongono per la prima volta a sedute di psicoterapia hardware. In questo caso:
Basta indossare le cuffie e continuare a svolgere le tue attività. C’è solo una condizione obbligatoria: la dimensione degli altoparlanti delle cuffie deve essere di almeno 40 mm. Nemmeno il miglior violino può riprodurre il suono di un contrabbasso.
Una volta ottenuto un effetto positivo evidente, le tue prestazioni aumentano, il tuo umore migliora significativamente, puoi iniziare a provare la seconda opzione.
   Seconda opzione. Può essere eseguito su pazienti che vogliono liberarsi da una paura specifica, da un problema specifico o alleviare una specifica sensazione di dolore.
Se vuoi liberarti di una paura o di un dolore specifico, allora
Fase 1. Immagina una situazione che ti fa paura, mettiti le cuffie e metti su la traccia “Psychotherapy”. Se vuoi liberarti di un dolore specifico, allora crea una situazione in cui questo dolore si manifesti. Invoca questo dolore. Il disagio fisico o mentale che provochi non deve essere grave.
Fase 2. Una volta evocata (immaginata) una paura o un dolore specifico, inizia a svolgere le tue attività. Continua ad ascoltare il brano finché il disagio psicologico o fisico che hai causato non sarà completamente scomparso.
Dopodiché ripeti i passaggi 1 e 2 in sequenza finché non ricordi più questo fastidio.
Il volume della traccia nelle cuffie non deve coprire la calma voce maschile. Forte non significa buono. Il rumore circostante non deve coprire il suono nelle cuffie.
Puoi scegliere la durata della sessione in base al tuo tempo e ai tuoi desideri. La durata consigliata della sessione è di 1,5-2 ore. Questo è il tempo minimo necessario per notare cambiamenti nel tuo umore.
Per risolvere un problema sono necessarie dalle 10 alle 200 ore di sessioni. Dipende dalla gravità del disagio e dalla durata del disturbo. Quanto più grandi sono questi parametri, tanto più tempo ci vorrà per eliminarli.
Durante la sessione puoi fare ciò che vuoi. Si sconsiglia di svolgere la sessione in un luogo rumoroso. Il rumore circostante non deve coprire il suono della pista.
Il volume delle cuffie deve essere tale da non coprire il parlato a voi rivolto. Circa 35-40 dB.

Durante la seduta potresti provare disagio fisico e psicologico, cosa che capita spesso. Le nostre emozioni sono un indicatore del numero di impulsi nervosi (segnali elettrici) ricevuti dal cervello. Durante la sessione, il tuo umore cambierà, salendo lungo la scala del tono*. Circa il 95% delle persone vive in uno stato di depressione. Pertanto, all’inizio proverai emozioni negative, più intense di quelle che hai sperimentato prima della sessione. Avrete la sensazione di essere peggiorati, di essere diventati molto ansiosi o irritabili. Ma se osservi la scala dei toni, ti accorgerai che questa è una manifestazione di dinamiche positive per te. La stessa cosa accadrà quando si tratta il dolore. Il dolore cambierà posizione e intensità nel corso di un lungo periodo di tempo. Ti sembrerà che non stia succedendo nulla, il dolore rimane. Trova un modo per localizzare il dolore. Confrontatelo con la localizzazione dopo 5-6 ore di sessioni.
L’unica cosa che non migliorerà è la totale mancanza di cambiamento nelle tue condizioni. Non cercare di operare con i concetti di “meglio” e “peggio”. Finché ci sono cambiamenti, la terapia procede bene.
Presta attenzione alle tue prestazioni e alla tua energia. Questo è l’unico parametro su cui dovresti concentrarti inizialmente. Dopo la sessione dovrebbero aumentare. Determina approssimativamente il livello delle emozioni che provi più spesso sulla scala del tono. Questo ti aiuterà a sapere quali emozioni proverai proseguendo il percorso. Sicuramente attraverserai ogni livello di emozioni che seguirà il tuo. Gradualmente le tue emozioni e il tuo umore miglioreranno. La velocità con cui cambia il tuo umore dipende dal livello iniziale della scala emotiva in cui ti trovavi. Alla fine della seduta il disagio diminuirà. Quindi, seguendo corsi di psicoterapia hardware, ti libererai completamente dei tuoi problemi.

Scala di tono man mano che ti senti meglio

Depressione: vittimismo, vergogna, inutilità, apatia, disperazione, sentirsi vittima delle circostanze, autoironia, espiazione, dolore, pacificazione, ricerca di compassione, intorpidimento, orrore, disperazione, paura, ansia,
Irritazione: ostilità latente. antagonismo, risentimento nascosto, mancanza di empatia, indignazione, odio, rabbia, dolore, ostilità.
Calma: monotonia, noia, mancanza di interesse, contentezza, debole interesse, conservatorismo.
Gioia: forte interesse, divertimento, entusiasmo, gioia.