Como conduzir uma sessão
A condução de uma sessão depende de qual faixa você decidir usar. Faixa “Psicoterapia” recomendado para pacientes que apresentam desconforto físico (sensações desagradáveis no corpo). Incluindo pacientes com paralisia cerebral e autismo. Nesse caso:
Basta colocar seus fones de ouvido e continuar fazendo suas coisas. Há apenas uma condição que deve ser atendida: O tamanho dos alto-falantes do fone de ouvido é 40+ mm. Mesmo o melhor violino não consegue reproduzir o som de um contrabaixo.
Se você quiser se livrar de um medo específico, imagine uma situação que lhe cause medo e coloque fones de ouvido.
Você escolhe a duração da sessão de acordo com seu tempo e desejo. O tempo de sessão recomendado é de 1,5 a 2 horas.
Você pode fazer suas próprias coisas durante a sessão. Não é recomendado realizar a sessão em local barulhento. O ruído ambiente não deve abafar o som da pista.
O volume do som nos fones de ouvido deve ser tal que não abafe a conversa dirigida a você. Cerca de 35-40dB.
Faixa “Psicanálise” recomendado para pessoas que acreditam não sentir desconforto físico. Que estão simplesmente de mau humor, falta de forças, cansaço.
Neste caso, existem 2 condições obrigatórias:
O tamanho dos alto-falantes do fone de ouvido é 40+ mm.
O tempo da sessão deve ser múltiplo de 37 minutos. Durante o primeiro minuto, a faixa “Psicanálise” “extrai” seus medos, complexos, fobias e problemas. Os 36 minutos restantes são gastos removendo-os do sistema nervoso.
Você pode fazer suas próprias coisas durante a sessão. Não é recomendado realizar a sessão em local barulhento. O ruído ambiente não deve abafar o som da pista.
O volume do som nos fones de ouvido deve ser tal que não abafe a conversa dirigida a você. Cerca de 35-40dB.
Durante a sessão, você pode sentir desconforto físico e psicológico, que costuma sentir. Nossas emoções são um indicador do número de impulsos nervosos (sinais elétricos) recebidos pelo cérebro. Durante a sessão, seu humor mudará, aumentando na escala de tons*. Cerca de 95% das pessoas vivem no nível da depressão. Portanto, muito provavelmente, a princípio você experimentará emoções negativas, mais brilhantes do que aquelas que experimentou antes da sessão. Mas se você observar a escala de tons, verá que esta é uma manifestação de dinâmica positiva para você. Preste atenção ao seu desempenho e energia. Este é o único parâmetro no qual você deve focar inicialmente. Após a sessão eles devem aumentar. Gradualmente, suas emoções e humor irão melhorar. A velocidade com que seu humor muda depende do nível da escala emocional em que você se encontrava inicialmente. Ao final da sessão, o desconforto diminuirá. Assim, ao fazer cursos de psicoterapia instrumental, você se livrará completamente de seus problemas.
*Escala de tons à medida que diminui.
Alegria: deleite, entusiasmo, diversão, interesse intenso
Calma: conservadorismo, baixo interesse, contentamento, desinteresse, tédio, monotonia.
Irritação: antagonismo, hostilidade, dor, raiva, ódio, ressentimento, falta de simpatia, ressentimento oculto, hostilidade oculta.
Depressão: Ansiedade, medo, desespero, horror, entorpecimento, empatia, bajulação, tristeza, expiação, autodepreciação, vitimização, desesperança, apatia, inutilidade, vergonha, vitimização.
Requisitos de fone de ouvido
- Você deve ouvir um zumbido constante. Sem cliques, o bacalhau não deve ser. A presença deles indica som muito alto ou fones de ouvido de baixa qualidade. Existem apenas dois requisitos para fones de ouvido:
1) eles devem ser fechados
2) o diâmetro dos alto-falantes deve ser de pelo menos 40 mm. - Esses parâmetros sempre são refletidos na embalagem dos fones de ouvido. Preço e marca são irrelevantes. O diâmetro menor dos alto-falantes não permitirá que você transmita sons sem distorção, o que significa que não haverá sentido na sessão. Com um alto-falante de fone de ouvido com diâmetro inferior a 40 mm, você ouvirá “barulho”, “silvo”. Esses fones de ouvido não são adequados para a sessão.
- O volume do som deve abafar levemente a voz de um homem que fala calmamente. 40-45 dB. Alto não significa bom.
Para testar seus fones de ouvido, ouça esta faixa
O que você precisa saber sobre a sessão
IMPORTANTE! As instruções devem ser seguidas rigorosamente. Em caso de violação de qualquer ponto, você desperdiçará seu dinheiro em vão. Antes de pagar e obter o código da página, verifique se você atendeu a todos os pré-requisitos:
1 Você leu atentamente as instruções.
2 Você não tem contra-indicações.
3 Seus fones de ouvido têm as especificações necessárias
4 Você está em um lugar onde ninguém fará barulho e distrairá você.
