Come condurre una sessione
La conduzione di una sessione dipende da quale traccia si decide di utilizzare. Traccia “Psicoterapia”
È raccomandato per i pazienti che avvertono disagio fisico (sensazioni spiacevoli nel corpo). Compresi i pazienti con paralisi cerebrale e autismo. In questo caso:
Metti semplicemente le cuffie e continua a fare le tue cose. C’è solo una condizione da soddisfare: la dimensione degli altoparlanti delle cuffie è di 40+mm. Anche il miglior violino non è in grado di riprodurre il suono di un contrabbasso.
Se vuoi sbarazzarti di una paura specifica, immagina una situazione che ti provoca paura e indossa le cuffie.
Scegli la durata della sessione in base al tuo tempo e desiderio. La durata della sessione consigliata è di 1,5-2 ore.
Puoi fare le tue cose durante la sessione. Non è consigliabile condurre la sessione in un luogo rumoroso. Il rumore ambientale non dovrebbe sovrastare il suono della traccia.
Il volume del suono nelle cuffie dovrebbe essere tale da non soffocare la conversazione a te indirizzata. Circa 35-40 dB.
Traccia “Psicoanalisi” consigliato a persone che credono di non avvertire disagi fisici. Che sono semplicemente di cattivo umore, mancanza di forza, stanchezza.
In questo caso ci sono 2 condizioni obbligatorie:
La dimensione degli altoparlanti delle cuffie è di 40+mm.
La durata della sessione deve essere un multiplo di 37 minuti. Durante il primo minuto, il brano “Psychoanalysis” “tira fuori” le tue paure, complessi, fobie e problemi. I restanti 36 minuti vengono spesi per rimuoverli dal sistema nervoso.
Puoi fare le tue cose durante la sessione. Non è consigliabile condurre la sessione in un luogo rumoroso. Il rumore ambientale non dovrebbe sovrastare il suono della traccia.
Il volume del suono nelle cuffie dovrebbe essere tale da non soffocare la conversazione a te indirizzata. Circa 35-40 dB.
Durante la seduta potresti avvertire disagi fisici e psicologici, che spesso avverti. Le nostre emozioni sono un indicatore del numero di impulsi nervosi (segnali elettrici) ricevuti dal cervello. Durante la seduta il tuo umore cambierà, aumentando sulla scala del tono*. Circa il 95% delle persone vive al livello della depressione. Pertanto, molto probabilmente, all’inizio proverai emozioni negative, più luminose di quelle che hai provato prima della sessione. Ma se guardi la scala del tono, vedrai che questa è una manifestazione di dinamiche positive per te. Presta attenzione alle tue prestazioni e alla tua energia. Questo è l’unico parametro su cui dovresti concentrarti all’inizio. Dopo la seduta dovrebbero aumentare. A poco a poco le tue emozioni e il tuo umore miglioreranno. La velocità con cui il tuo umore cambia dipende dal livello della scala emotiva in cui ti trovavi inizialmente. Entro la fine della sessione, il disagio diminuirà. Pertanto, frequentando corsi di psicoterapia strumentale, ti libererai completamente dei tuoi problemi.
*Scala del tono man mano che diminuisce.
Gioia: gioia, entusiasmo, divertimento, intenso interesse
Calma: conservatorismo, scarso interesse, contentezza, mancanza di interesse, noia, monotonia.
Irritazione: antagonismo, ostilità, dolore, rabbia, odio, risentimento, mancanza di simpatia, risentimento nascosto, ostilità nascosta.
Depressione: ansia, paura, disperazione, orrore, intorpidimento, empatia, lusinghe, dolore, espiazione, autoironia, vittimizzazione, disperazione, apatia, inutilità, vergogna, vittimismo.
Requisiti per le cuffie
- Dovresti sentire un ronzio costante. Nessun clic, il merluzzo non dovrebbe essere. La loro presenza indica un suono troppo forte o cuffie di bassa qualità. Ci sono solo due requisiti per le cuffie:
1) devono essere chiusi
2) il diametro degli altoparlanti deve essere di almeno 40 mm. - Questi parametri si riflettono sempre sulla confezione delle cuffie. Prezzo e marca sono irrilevanti. Il diametro più piccolo degli altoparlanti non ti consentirà di trasmettere suoni senza distorsioni, il che significa che la sessione non avrà senso.
- Con un diametro dell’altoparlante delle cuffie inferiore a 40 mm, sentirai “fruscio”, “sibilo”. Queste cuffie non sono adatte per la sessione.
- Il volume del suono dovrebbe soffocare leggermente la voce di un uomo che parla con calma. 40-45 decibel. Alto non significa buono.
Per testare le tue cuffie, ascolta questo brano
Cosa devi sapere sulla sessione
IMPORTANTE! Le istruzioni devono essere seguite rigorosamente. In caso di violazione di qualsiasi punto, sprecherai invano i tuoi soldi. Prima di pagare e ottenere il codice della pagina, assicurati di aver soddisfatto tutti i prerequisiti:
1 Hai letto attentamente le istruzioni.
2 Non hai controindicazioni.
3 Le tue cuffie hanno le specifiche richieste
4 Sei in un posto dove nessuno farà rumore e ti distrarrà.
