1) Придбайте навушники з діаметром динаміка не менше 40 мм. При порушенні цього пункту ви не отримаєте ефекту від сеансу. Навіть найкраща скрипка не повторить звуку контрабаса.
2) Пройдіть тест. Кількість балів, набраних під час проходження тесту, приблизно дорівнює кількості сеансів, необхідних для отримання першого відчуття бадьорості та енергійності.
3) Переконайтеся, що під час сеансу навколо вас не буде гучних звуків, що заважають прослуховувати трек. При порушенні цього пункту ефективність сеансу знижується в 3-5 разів.
4) Під час сеансу забороняється активна фізична діяльність, заняття спортом. Не можна розмовляти, дивитися телевізор, слухати музику. При порушенні цього пункту ефективність сеансу знижується в 3-5 разів
5) Під час сеансу забороняється спати. При порушенні цього пункту ефективність сеансу знижується в 3-5 разів. Перед сеансом необхідно виспатися і поїсти.
6) Під час сеансу дозволяється сидіти, стояти, лежати, читати, працювати і грати на комп’ютері (без звуку), грати, гуляти в тихому місці.
7) Тривалість сеансу дорівнює тривалості аудіотрека (112 хвилин). При порушенні цього пункту ви можете закінчити сеанс з погіршенням свого стану. Ви можете прослуховувати трек 2-3 рази поспіль. Але кожен раз трек повинен бути прослуханий до кінця.
8) Якщо під час сеансу з’явилися неприємні відчуття, то сеанс необхідно закінчувати тільки після того, як вони повністю зникнуть. Зазвичай це відбувається до кінця треку.
9) Час появи стану радості, щастя в перший раз залежить від ступеня пошкодження провідності нервових шляхів. Кількість сеансів приблизно дорівнює кількості балів, набраних вами при проходженні тесту.