Instructions
La séance dépend du résultat que vous souhaitez obtenir. Il existe 2 options possibles pour utiliser la piste « Psychothérapie ».
Première option. Il est recommandé aux patients qui ressentent un inconfort physique (sensations désagréables dans le corps). Y compris les patients atteints de paralysie cérébrale et d’autisme. Et aussi pour tous les patients suivant pour la première fois des séances de psychothérapie matérielle. Dans ce cas:
Mettez simplement vos écouteurs et vaquez à vos occupations. Il n’y a qu’une seule condition obligatoire : la taille des haut-parleurs du casque doit être supérieure à 40 mm. Même le meilleur violon ne peut pas transmettre le son d’une contrebasse.
Une fois que vous obtenez un effet positif notable, vos performances augmentent, votre humeur s’améliore considérablement, vous pouvez commencer à essayer la deuxième option.
Deuxième option. Elle peut être pratiquée sur des patients qui souhaitent se débarrasser d’une peur spécifique, d’un problème spécifique ou soulager une sensation de douleur spécifique.
Si vous souhaitez vous débarrasser d’une peur ou d’une douleur spécifique, alors
Étape 1. Imaginez une situation qui vous fait peur, mettez vos écouteurs, mettez le morceau « Psychothérapie ». Si vous souhaitez vous débarrasser d’une douleur spécifique, créez une situation dans laquelle cette douleur se manifeste. Invoquez cette douleur. L’inconfort mental ou physique que vous causez ne doit pas être grave.
Étape 2. Une fois que vous avez évoqué (imaginé) une peur ou une douleur spécifique, commencez à vaquer à vos occupations. Continuez à écouter le morceau jusqu’à ce que l’inconfort psychologique ou physique que vous avez causé disparaisse complètement.
Après cela, répétez les étapes 1 et 2 dans l’ordre jusqu’à ce que vous ne vous souveniez plus de cet inconfort.
Le volume du morceau dans les écouteurs ne doit pas couvrir la voix masculine calme. Fort ne veut pas dire bon. Le bruit ambiant ne doit pas couvrir le son dans les écouteurs.
Vous choisissez la durée de la séance en fonction de votre temps et de votre envie. La durée recommandée de la séance est de 1,5 à 2 heures. C’est le temps minimum qu’il vous faut pour remarquer des changements dans votre humeur.
La résolution d’un problème nécessite de 10 à 200 heures de séances. Cela dépend de la gravité de l’inconfort et de la durée pendant laquelle vous ressentez cet inconfort. Plus ces paramètres sont grands, plus il faudra de temps pour s’en débarrasser.
Vous pouvez faire ce que vous voulez pendant la séance. Il n’est pas recommandé de réaliser une séance dans un endroit bruyant. Le bruit environnant ne doit pas couvrir le son de la piste.
Le volume du casque doit être tel qu’il ne couvre pas le discours conversationnel qui vous est adressé. Environ 35-40 dB.
Au cours de la séance, vous pourrez ressentir un inconfort physique et psychologique, que vous rencontrez souvent. Nos émotions sont un indicateur du nombre d’impulsions nerveuses (signaux électriques) reçues par le cerveau. Au cours de la séance, votre humeur va changer, s’élevant le long de l’échelle des tons*. Environ 95 % des gens vivent à un niveau dépressif. Vous ressentirez donc dans un premier temps des émotions négatives, plus intenses que celles que vous avez vécues avant la séance. Vous aurez le sentiment que votre état s’est aggravé, que vous êtes devenu très anxieux ou irritable. Mais si vous regardez l’échelle des tons, vous verrez qu’il s’agit d’une manifestation d’une dynamique positive pour vous. La même chose se produira lors du traitement de la douleur. La douleur changera de localisation et d’intensité sur une longue période de temps. Il vous semblera que rien ne se passe, la douleur demeure. Trouvez un moyen de localiser la douleur. Comparez-le avec la localisation après 5 à 6 heures de séances.
La seule chose qui ne constituera aucune amélioration est une absence totale de changement dans votre état. N’essayez pas de fonctionner avec les concepts de « meilleur » et de « pire ». Tant qu’il y a des changements, la thérapie se déroule bien.
Faites attention à vos performances et à votre énergie. C’est le seul paramètre sur lequel vous devez vous concentrer dans un premier temps. Après la séance, ils devraient augmenter. Déterminez approximativement le niveau d’émotions que vous ressentez le plus souvent sur l’échelle des tons. Cela vous aidera à savoir quelles émotions vous ressentirez au fur et à mesure que vous poursuivrez le cours. Vous passerez certainement par chaque niveau d’émotions qui suit le vôtre. Progressivement, vos émotions et votre humeur s’amélioreront. La vitesse à laquelle votre humeur change dépend du niveau initial de l’échelle émotionnelle. À la fin de la séance, l’inconfort diminuera. Ainsi, en suivant des cours de psychothérapie matérielle, vous vous débarrassez complètement de vos problèmes.
*Échelle de tons à mesure que vous vous sentez mieux
Dépression : victimisation, honte, dévalorisation, apathie, désespoir, sentiment d’être victime des circonstances, autodérision, expiation, chagrin, apaisement, recherche de sympathie, engourdissement, horreur, désespoir, peur, anxiété,
Irritation : hostilité latente. antagonisme, ressentiment caché, manque d’empathie, indignation, haine, colère, douleur, hostilité.
Calme : monotonie, ennui, manque d’intérêt, contentement, faible intérêt, conservatisme.
Joie : intérêt marqué, plaisir, enthousiasme, plaisir.
Erreurs courantes commises lors d’une séance. Consultez les autres questions fréquemment posées (FAQ).