सत्र वादा किए गए परिणाम क्यों नहीं दे रहे हैं?
कई कारण हो सकते हैं, लेकिन मुख्य कारण एक है - निर्देशों का उल्लंघन।
सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
यह व्यक्तिगत है, लेकिन ऐसे मानदंड हैं जिनके द्वारा आप नेविगेट कर सकते हैं। एक वर्ष की बीमारी को 2-3 सत्रों में दूर किया जा सकता है। अगर समस्या आपको 10 साल से परेशान कर रही है तो आपको कम से कम 20 सेशन की जरूरत पड़ेगी।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपने उपचार के लिए वाक्यांशों की कितनी सही रचना की है। “सटीक” वाक्यांश 2-4 सत्रों में इस वाक्यांश से जुड़ी कुछ समस्या से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। “सामान्य” वाक्यांशों के लिए 20 सत्रों तक की आवश्यकता होती है।
नि: शुल्क परीक्षण पाठ्यक्रम के लिए दिए गए 5 दिनों के लिए, आपके पास वांछित प्रभाव प्राप्त करने का समय नहीं हो सकता है।
1) आपको सत्र के लिए सही मुहावरा नहीं मिला।
शायद आपको यह बहुत कठिन लगा। हो सकता है कि आप कुछ वाक्यांशों के उच्चारण के बाद मानसिक और शारीरिक परेशानी की संभावना को मौलिक रूप से नकार दें। हो सकता है कि आप आवश्यक वाक्यांशों को कहने से डरते हों क्योंकि वे बहुत अधिक असुविधा उत्पन्न करते हैं।
किसी भी मामले में, आप आवश्यक वाक्यांशों को खोजे बिना एक निश्चित भय को दूर नहीं कर पाएंगे। इसलिए पुनः प्रयास करें। अपनी समस्या के बारे में फिर से वास्तविक या काल्पनिक वार्ताकार को बताएं। कृपया ध्यान दें कि यदि कहानी 2 मिनट से अधिक समय तक चलती है, तो आप स्वयं को दोहराना शुरू कर देंगे। आप अपनी समस्या का वर्णन करने के लिए उन्हीं शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग करते हैं। ये दोहराव आवश्यक वाक्यांश हैं। उन्हें लिख लें या याद कर लें। उसके बाद, पाए गए वाक्यांशों में से एक को कई बार (3-10) दोहराएं। यदि आप अपनी यादों में डूब गए, तो आपका मूड खराब हो गया, आपने अपने शरीर में कुछ अस्पष्ट या समझने योग्य असुविधा महसूस की, तो वाक्यांश मिला। यदि लगातार दोहराव आपके प्रति उदासीन है, तो अन्य वाक्यांशों की तलाश करें। बिना किसी महत्वपूर्ण लाभ के कोर्स करने से बेहतर है कि कोर्स से पहले 10-20 मिनट बिताएं।
वाक्यांशों के बिना, हार्डवेयर मनोचिकित्सा केवल उस शारीरिक परेशानी को दूर करेगी जो वर्तमान में प्रकट हो रही है। यदि आप किसी विशिष्ट समस्या, भय को दूर करना चाहते हैं, तो वाक्यांशों का चयन सत्र का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको कुछ जटिल के साथ आने की जरूरत नहीं है। बस अपनी समस्या (डर) के बारे में किसी वास्तविक या काल्पनिक वार्ताकार से बात करें। सबसे शक्तिशाली वाक्यांश वे होंगे जिन्हें आप कई बार दोहराते हैं। चुने हुए वाक्यांश को 2-10 बार दोहराएं। अगर आपका मूड खराब हो गया है, या शारीरिक परेशानी सामने आ गई है, तो आप सफल हो गए हैं।
“सटीक” वाक्यांशों से हमारा तात्पर्य उन वाक्यांशों से है जो एक बहुत ही संकीर्ण समस्या का वर्णन करते हैं। “सामान्य” ऐसे वाक्यांश हैं जो बड़ी संख्या में समस्याओं का वर्णन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए। वाक्यांश “मुझे आइसक्रीम पसंद नहीं है” “सटीक” होगा। इसलिये केवल आइसक्रीम से जुड़ी परेशानी का वर्णन करता है। वाक्यांश “मुझे पसंद नहीं है” एक “सामान्य” वाक्यांश है। इसके साथ, आप बड़ी संख्या में ऐसी स्थितियों का वर्णन कर सकते हैं जो आपको असहज करती हैं।
यह आइसक्रीम, दौड़ना, रिश्ते और कुछ भी हो सकता है। इसलिए, पहले मामले में (“सटीक” वाक्यांश के साथ), आपकी स्थिति 2-3 सत्रों के बाद सामान्य हो जाएगी।
यदि आप “सामान्य” वाक्यांश का उपयोग करते हैं, तो आप 2-3 सप्ताह के दैनिक सत्रों के बाद स्वास्थ्य में सुधार देख सकते हैं।
2) आप सत्र के दौरान 2 या अधिक वाक्यांशों को एक साथ दोहराते हैं।
यदि आप छवियों का सहारा लेते हैं, तो आपके स्वास्थ्य के मार्ग की तुलना उस सड़क से की जा सकती है, जिस पर समय-समय पर पत्थरों के ढेर पड़े रहते हैं, जिससे आपका मार्ग कठिन हो जाता है। अपने पूरे जीवन आप नए रास्तों पर चलते हुए इन पत्थरों से बचने की कोशिश कर रहे हैं। हार्डवेयर मनोचिकित्सा “ऑडियोकैथार्सिस” आपको इन रुकावटों को एक बार और सभी के लिए हल करने की अनुमति देता है। लेकिन अगर आप इन पत्थरों को एक-एक करके (एक समय में एक वाक्यांश) हटाते हैं, तो आप जल्दी से इस मामले का सामना करेंगे। शायद पसीना भी नहीं आता। यदि आप एक साथ बहुत सारे पत्थर उठाने का निर्णय लेते हैं, तो आप ओवरस्ट्रेन कर सकते हैं।
यदि आप पाठ्यक्रम जारी रखते हैं, तो इस व्यवहार से भी आपको वांछित परिणाम मिलेगा। लेकिन इसमें 3 सप्ताह तक का समय लग सकता है। भयानक मूड के 3 सप्ताह और आपकी बीमारियों का गहरा होना। मुझे यकीन नहीं है कि डर से छुटकारा पाना इतनी बड़ी कीमत चुकाने लायक है।
3) आप वांछित वाक्यांशों को पूरे सत्र में दोहराते हैं।
ए) सत्र को 2 भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। पहले 60-70 मिनट आप वाक्यांश दोहराते हैं। अंतिम 35-45 मिनट के लिए, वाक्यांश को दोहराएं नहीं। अपने डर के अलावा कुछ भी सोचो। केवल इस दृष्टिकोण से, सत्र के पहले भाग में उत्पन्न हुई सभी असुविधाएँ दूसरे में दूर की जा सकती हैं।
बी) लेकिन भले ही आप सब कुछ ठीक करते हैं, सत्र के अंत तक आपका मूड बेहतर नहीं हो सकता है। ऐसा तब होता है जब आप अपने अंदर एक बहुत स्पष्ट भय के माध्यम से काम करते हैं। यदि यह स्थिति होती है, तो निम्न अनुशंसा की जाती है। वाक्यांश तब तक दोहराया जाता है जब तक आप बुरा महसूस नहीं करते। जब तक संवेदनाएं विकसित नहीं हो जातीं, तब तक आप लगभग उस डर में बदल जाते हैं, जिसके माध्यम से आप काम कर रहे हैं। यहां तक कि अगर आप 5-10 मिनट के लिए वाक्यांश कह रहे हैं, सत्र के इस भाग को रोक दें। शेष सत्र के लिए, वाक्यांशों को न दोहराएं। हार्डवेयर मनोचिकित्सा को उत्पन्न होने वाली असुविधा को पूरी तरह से दूर करने दें। आपकी स्थिति सामान्य होने पर और आपके मूड में सुधार होने के बाद वाक्यांशों को फिर से दोहराना शुरू करें।
ग) यदि आपने सत्र आयोजित करना शुरू कर दिया है क्योंकि इस समय आपके डर को तेजी से व्यक्त किया जाता है, तो वाक्यांशों को दोहराने का कोई भी प्रयास आँसू, गहरे अवसाद, उदासीनता के साथ होगा। इस मामले में, आपको आवश्यक वाक्यांशों को खोजे बिना पाठ्यक्रम शुरू करने की आवश्यकता है। हार्डवेयर मनोचिकित्सा को अब आपके पास स्पष्ट असुविधा को दूर करने दें। गंभीर अवसाद के साथ, इसमें 3-4 सप्ताह तक का समय लग सकता है। लेकिन आप अपने मूड में काफी सुधार होने के बाद ही सामान्य नियमों के अनुसार सत्र आयोजित करना शुरू कर सकते हैं।
विधि ध्वनि अनुक्रम प्रजनन की सटीकता पर आधारित है। कई प्रयोगों से पता चला है कि 40 मिमी से कम के स्पीकर व्यास के साथ, ध्वनि स्पेक्ट्रम आवश्यक के अनुरूप नहीं होता है। इस मामले में हेडफ़ोन का ब्रांड और गुणवत्ता बिल्कुल भी मायने नहीं रखता है। नतीजतन, आपकी हालत खराब हो जाती है।
ऐसे रोगियों में विधि का उपयोग किया जा सकता है। इस मामले में, परिणाम प्राप्त करने की गति दस गुना कम हो जाती है। विधि का उद्देश्य तंत्रिका मार्गों की चालकता को बढ़ाना है। साइकोट्रोपिक दवाओं का कार्य तंत्रिका मार्गों की चालकता को कम करना है। इसलिए अगर आपके पास मौका है तो आप कुछ दिनों के लिए दवा लेना बंद कर देंगे। यदि यह संभव नहीं है, तो दवा लेते समय सत्र लेना शुरू करें। कुछ हफ्तों के बाद, आप खुद महसूस करेंगे कि आप दवाओं की खुराक कम कर सकते हैं। धीरे-धीरे, सत्रों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप गोलियों को पूरी तरह से छोड़ देंगे। इसके बाद आपके स्वास्थ्य में सुधार सामान्य गति से होगा। मतलब बहुत तेज।
सत्र के दौरान, आप आमतौर पर जिस शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी का अनुभव करते हैं, वह कई गुना बढ़ जाती है। सत्र के अंत तक, यह बेचैनी कम हो जाती है। इस प्रकार, कोर्स पास करने से, आप पूरी तरह से अपनी बीमारी से छुटकारा पा लेते हैं।
सत्र के दौरान, आप लगातार 4 चरणों से गुजरते हैं: अवसाद, चिड़चिड़ापन, शांति, खुशी। यदि आप सत्र को गलत समय पर समाप्त करते हैं, तो आपका मूड गलत चरण में होगा। इस अवस्था में आप अगले सत्र तक रहेंगे। तंत्र मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम की शुरुआत में पहले चरणों का विशेष रूप से उच्चारण किया जाता है।
तुम पूरी तरह ठीक हो। लेकिन तथ्य यह है कि हार्डवेयर मनोचिकित्सा किसी भी बीमारी का इलाज नहीं करती है। यह ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह, सेरेब्रल पाल्सी, अवसाद, न्यूरोसिस, पैनिक अटैक का इलाज नहीं करता है। इस पद्धति का उद्देश्य तंत्रिकाओं के कामकाज को बहाल करना है। और अंगों के संक्रमण के सामान्यीकरण से ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह, सेरेब्रल पाल्सी, अवसाद, न्यूरोसिस, पैनिक अटैक का इलाज होता है।