1) Kup słuchawki z głośnikiem o średnicy co najmniej 40 mm. Jeśli naruszysz ten punkt, nie otrzymasz efektu sesji. Nawet najlepsze skrzypce nie powtórzą brzmienia kontrabasu.
2) Zrób test. Liczba punktów zdobytych podczas testu jest w przybliżeniu równa liczbie sesji potrzebnych do uzyskania pierwszego poczucia radości i energii.
3) Upewnij się, że podczas sesji nie będzie wokół Ciebie głośnych dźwięków, które przeszkadzają w słuchaniu utworu. Jeśli ten punkt zostanie naruszony, skuteczność sesji spada o 3-5 razy.
4) W czasie zajęć zabroniona jest aktywna aktywność fizyczna, sport. Nie możesz rozmawiać, oglądać telewizji, słuchać muzyki. Jeśli ten element zostanie naruszony, skuteczność sesji spada o 3-5 razy
5) Zabrania się spania podczas sesji. Jeśli ten punkt zostanie naruszony, skuteczność sesji spada o 3-5 razy. Przed sesją musisz się wyspać i zjeść.
6) W czasie zajęć można siedzieć, stać, leżeć, czytać, pracować i bawić się przy komputerze (bez dźwięku), bawić się, chodzić w cichym miejscu.
7) Czas trwania sesji jest równy czasowi trwania ścieżki dźwiękowej (112 minut). Jeśli naruszysz ten punkt, możesz zakończyć sesję z pogorszeniem swojego stanu. Możesz słuchać utworu 2-3 razy z rzędu. Ale za każdym razem utwór trzeba przesłuchać do końca.
8) Jeśli w trakcie sesji pojawią się nieprzyjemne doznania, sesję należy zakończyć dopiero po ich całkowitym zaniku. Zwykle dzieje się to na końcu ścieżki dźwiękowej.
9) Czas pojawienia się stanu radości, szczęścia po raz pierwszy zależy od stopnia uszkodzenia przewodzenia ścieżek nerwowych. Liczba sesji jest w przybliżeniu równa liczbie punktów zdobytych w teście.