시험을보다

시험에 합격했을 때 얻은 점수는 첫 번째 쾌활함과 에너지를 느끼는 데 필요한 세션 수와 거의 같습니다.

내면의 긴장감이 느껴져 기분이 안 좋아

3-항상
2-자주
1-때때로,
0-전혀 느끼지 않음

두렵다 끔찍한 일이 벌어 질 것 같아
3-확실히 그렇고 두려움은 매우 큽니다
2-그렇습니다. 그러나 두려움은 그다지 크지 않습니다.
1-때때로, 그러나 그것은 나를 괴롭히지 않습니다
0-전혀 느끼지 않음

내 머릿속에서 맴도는 불안한 생각
3-지속적으로
2-대부분
1-수시로 자주 사용하지 않음
0-가끔 만

앉아서 편하게 쉴 수 있어요
0-확실히 그렇다
1-아마도 그렇다
2-드물게 그렇게
3-전혀 할 수 없습니다

내적 긴장감이나 떨림을 경험하고 있습니다
0-전혀 느끼지 않음
1-가끔
2-자주
3-매우 자주

걱정이되고 계속 움직여야 해
3- 네
2- 아마도 그렇게
1- 부분적으로 그렇습니다.
0- 감정 없음

갑작스런 공황 감
3-매우 자주
2-자주
1-자주는 아님
0-전혀 발생하지 않음

나에게 큰 즐거움을 주던 것, 지금은 나에게 같은 느낌을주는 것
0-확실히 그렇습니다
1-아마도 그렇다
2-이것은 매우 작은 범위에서만 사실입니다.
3은 전혀 사실이 아닙니다.

이 행사 나 저 행사에서 웃고 재미있게 볼 수 있습니다.
0-확실히 그렇다
1-아마도 그렇다
2-이것은 매우 작은 범위에서만 사실입니다.
3-전혀 가능하지 않음

나는 기분이 좋다
3-전혀 느끼지 않음
2-매우 드물다
1-가끔
0-거의 항상

나는 모든 것을 아주 천천히하기 시작한 것 같다
3-거의 항상
2-자주
1-가끔
0-전혀

나는 지금 내 모습을 따르지 않는다
3-확실히 그렇습니다
2-필요한만큼 시간을 보내지 않습니다.
1-아마도 나는 이것에 더 적은 시간을 할애하기 시작했을 것입니다
0-전과 같은 방식으로 자신을 돌 봅니다.

내 일 (활동, 취미)이 내게 만족감을 줄 수 있다고 믿습니다
0-평소와 똑같 음
1-예,하지만 이전과 같지는 않습니다.
2-평소보다 훨씬 적음
3-나는 그렇게 생각하지 않는다

좋은 책, 라디오 또는 TV 프로그램을 즐길 수 있습니다.
0-자주
1-가끔
2-드물게
3-매우 드물다

포인트 수를 센다.