試験を受ける

テストに合格したときに得点の数は、活力とエネルギーの最初の感覚を得るために必要なセッションの数とほぼ同じです。

私は心配しています
3-常に
2-多くの場合
1-時々、時々
0-まったく感じない

怖いです、何か恐ろしいことが起こりそうです
3-確かにそうであり、恐怖は非常に大きい
2-はい、そうですが、恐怖はそれほど大きくありません
1-時々、それは私を気にしません
0-まったく感じない

落ち着かない想いが頭の中で回転している
3-常に
2-ほとんどの場合
1-時々、それほど頻繁ではない
0-時々のみ

簡単にリラックスできます
0-間違いなくそう
1-おそらくそう
2-まれです
3-まったくできない

内部の緊張や震えを経験しています
0-まったく感じない
1-時々
2-しばしば
3-非常に頻繁

私は落ち着かない感じ、私は常に移動する必要があります
3-間違いなく
2-おそらくそう
1-これはある程度までそうです
0-まったく感じない

突然パニックを感じることがよくあります。
3-非常に頻繁
2-かなり頻繁に
1-それほど頻繁ではない
0-まったく発生しない

以前は私に大きな喜びを与え、今では同じ気持ちを与えてくれるもの
0-間違いなく
1-おそらくそう
2-これはほんの少しの範囲でのみ当てはまる
3はまったく当てはまらない

私はこのイベントまたはそのイベントで笑って面白いと思うことができます
0-間違いなくそう
1-おそらくそう
2-これはほんの少しの範囲でのみ当てはまる
3-まったく対応していない

私は元気です

3-まったく感じない
2-非常にまれ
1-時々
0-ほとんど常に

私はすべてを非常にゆっくりと始めたように思えます
3-ほとんど常に
2-しばしば
1-時々
0-まったくない

私は今自分の外見に従っていません
3-間違いなく
2-必要以上に時間をかけない
1-たぶんこれにかける時間を減らし始めた
0-以前と同じように自分の世話をする

私の業務(活動、趣味)は私に満足感をもたらすことができると信じています
0-通常とまったく同じ
1-はい、ただし以前と同じ程度ではありません
2-通常よりはるかに少ない
3-そうは思いません

良い本、ラジオ、テレビ番組が楽しめる
0-頻繁に
1-時々
2-めったにない
3-非常にまれ

ポイントの数を数えます。