1)スピーカーの直径が40 mm以上のヘッドフォンを購入します。この点に違反すると、セッションは役に立たなくなります。最高のバイオリンでさえ、コントラバスの音を繰り返さない。
2)テストを受ける。テストに合格したときに得点の数は、活力とエネルギーの最初の感覚を得るために必要なセッションの数とほぼ同じです。
3)セッション中、トラックの再生を妨げる大きなノイズが周囲にないことを確認してください。この点に違反すると、セッションの有効性が3〜5倍低下します。 ヘッドフォンの音量は、静かな声の音量(40 dB)を超えてはなりません。
4)レッスン中、アクティブな身体活動やスポーツは禁止されています。話したり、テレビを見たり、音楽を聴いたりすることはできません。この点に違反すると、セッションが無効になります。
5)セッション中の睡眠は禁止されています。 この点に違反すると、セッションの効果が3〜5倍低下します。 セッションの前に、あなたは寝て食べる必要があります。
6)セッション中は、座ったり、立ったり、横になったり、読んだり、仕事をしたり、コンピューターで遊んだり(音が出ない)、静かな場所を歩いたりできます。
7)セッションの継続時間は、オーディオトラックの継続時間と同じです (112分)
。 指示のこの段落に違反すると、健康状態が悪化します。2〜3回続けてトラックを聴くことができます。しかし、最後までオーディオトラックを聴く必要があります。
8)セッション中に不快感が生じた場合は、不快感が完全になくなるまで待ってからセッションを終了してください。これは通常、トラックの終わりに向かって発生します。
9)喜び、幸福の状態が最初に現れる時間は、神経経路の伝導に対する損傷の程度に依存します。セッション数は、テストで獲得したポイント数とほぼ同じです。