1) Osta kuulokkeet, joiden kaiuttimen halkaisija on vähintään 40 mm. Jos rikot ohjeen tätä kohtaa, et saa aikaan istunnon vaikutusta. Paras viulu ei kuulosta kontrabassolta.
2) Suorita testi. Testin läpäisevien pisteiden määrä on suunnilleen sama kuin istuntojen määrä, joka tarvitaan ensimmäisen iloisuuden ja energian tunteen saamiseksi.
3) Varmista, että istunnon aikana ympärilläsi ei ole kovia ääniä, jotka häiritsevät raidan kuuntelua. Jos tätä kohdetta rikotaan, istunnon tehokkuus vähenee 3-5 kertaa. Kuulokkeiden äänenvoimakkuuden ei tulisi ylittää puhetun äänen voimakkuutta (40 dB)
4) Istunnon aikana aktiiviset harjoitukset ja urheilu ovat kiellettyjä. Et voi puhua, katsoa televisiota, kuunnella musiikkia. Jos tätä osiota rikotaan, istunnolla ei ole vaikutusta.
5) Nukkuminen istunnon aikana on kielletty. Jos tätä kohtaa rikotaan, istunnon tehokkuus vähenee 3-5 kertaa. Ennen istuntoa sinun täytyy nukkua ja syödä.
6) Istunnon aikana on sallittua istua, seistä, makaa, lukea, työskennellä ja pelata tietokoneella (ei ääntä), pelata, kävellä rauhallisessa paikassa.
7) Istunnon kesto on yhtä suuri kuin ääniraidan kesto (112 minuuttia). Jos rikot tätä kohtaa, voit lopettaa istunnon huonontamalla tilasi. Voit kuunnella ääniraitaa 2-3 kertaa peräkkäin. Mutta joka kerta, kun ääniraitaa on kuunneltava loppuun asti.
8) Jos istunnon aikana ilmenee epämiellyttäviä tunteita, istunto tulisi lopettaa vasta sen jälkeen, kun ne ovat kokonaan kadonneet. Tämä tapahtuu yleensä radan loppupuolella.
9) Ilo-, onnellisuustilan esiintymisaika riippuu hermoreittien johtamisen vaurioitumisasteesta. Istuntojen määrä on suunnilleen sama kuin testillä ansaitsemiesi pisteiden määrä.