Как проводить сеанс
Изучите инструкцию в удобном для вас формате (видео, текст)
Инструкция
Что необходимо для сеанса
Проведение сеанса зависит от того, какой трек вы решили использовать. Трек «Психотерапия» рекомендуется проводить пациентам, которые испытывают физический дискомфорт (неприятные ощущения в теле). В том числе пациентам с ДЦП и аутизмом. В этом случае:
Просто наденьте наушники и продолжайте заниматься своими делами. Существует только 1 условие, обязательное для выполнения: Размер динамиков наушников 40+мм. Даже самая лучшая скрипка не сможет передать звучание контрабаса.
Если вы хотите избавиться от конкретного страха, то представьте ситуацию, которая вызывает у вас страх и наденьте наушники.
Длительность сеанса выбираете согласно вашему времени и желанию. Рекомендуемое время сеанса 1.5-2 часа.
Все время сеанса вы можете заниматься своими делами. Не рекомендуется проводить сеанс в шумном месте. Окружающий шум не должен заглушать звук трека.
Громкость звука в наушниках должна быть такой, чтобы не заглушать обращенную к вам разговорную речь. Около 35-40дБ.
Трек «Психоанализ» рекомендуется людям, которые считают, что они не испытывают физического дискомфорта. Что у них просто плохое настроение, упадок сил, истощение.
В этом случае есть 2 обязательных условия:
- Размер динамиков наушников 40+мм.
- Время проведения сеанса должно быть кратно 37 минутам. В течение первой минуты аппаратная психотерапия «вытаскивает» ваши страхи, комплексы, фобии, проблемы. Остальные 36 минут они удаляются из вашей нервной системы.
Все время сеанса вы можете заниматься своими делами. Не рекомендуется проводить сеанс в шумном месте. Окружающий шум не должен заглушать звук трека.
Громкость звука в наушниках должна быть такой, чтобы не заглушать обращенную к вам разговорную речь. Около 35-40дБ.
Во время сеанса вы можете испытывать физический и психологический дискомфорт, который вы часто испытываете. Наши эмоции это индикатор количества нервных импульсов (электрических сигналов), получаемых мозгом. Во время сеанса ваше настроение будет изменяться, возрастая по шкале тонов*. Около 95% людей живут на уровне депрессии. Поэтому, вероятнее всего, первое время вы будете испытывать негативные эмоции, ярче чем те, что вы испытывали до сеанса. Но если вы посмотрите на шкалу тонов, то увидите, что это проявление положительной динамики для вас. Обращайте внимание на свою работоспособность и энергичность. Это единственный параметр, на который стоит ориентироваться первое время. После сеанса они должны увеличиваться. Постепенно ваши эмоции и настроение будут улучшаться. Скорость изменения вашего настроение зависит от того, на каком уровне шкалы эмоций вы были изначально. К концу сеанса дискомфорт уменьшится. Таким образом, проходя курсы аппаратной психотерапии, вы полностью избавляетесь от ваших проблем.
*Шкала тонов по мере уменьшения.
Радость: восторг, энтузиазм, веселье, сильный интерес
Спокойствие: консерватизм, слабый интерес, довольство, отсутствие интереса, скука, монотонность.
Раздражение: антагонизм, враждебность, боль, гнев, ненависть, возмущение, отсутствие сочувствия, скрытое возмущение, скрытая враждебность.
Депрессия: Беспокойство, страх, отчаяние, ужас, оцепенение, сочувствие, задабривание, горе, искупление, самоуничижение, ощущение себя жертвой обстоятельств, безнадежность, апатия, бесполезность, стыд, жертвенность.
Требования к наушникам
- Вы должны слышать ровное гудение. Никаких щелчков, треска быть не должно. Их наличие говорит либо о слишком громко включенном звуке, либо о некачественных наушниках. К наушникам предъявляется только два требования:
- 1) они должны быть закрытыми
- 2) диаметр динамиков должен быть не менее 40 мм.
- Эти параметры всегда отражаются на упаковке наушников. Цена и бренд значения не имеют. Меньший диаметр динамиков не позволит передавать звуки без искажения, а значит, толку от сеанса не будет. При диаметре динамиков наушников менее 40 мм, вы будете слышать «шорох», «шипение». Такие наушники не подходят для проведения сеанса.
- Громкость звука должна слегка заглушать голос спокойно говорящего мужчины. 35-40 дБ. Громко не значит хорошо.